Chcesz pisać na forum – zaloguj się! Zaloguj
Wpisz słowo kluczowe:


 






Użytkowanie znaków specjalnych:
*    zastępuje dowolną ilość znaków
%    Zastępuje dokładnie jeden znak

Zasada rotacji.

UżytkownikWpis

22:05
27 lutego 2013


sys

1

Szanowna Pani,

czy zasada rotacji dotyczny tylko ziaren jak np. ryżu, żyta, gryki, jęczmienia itp. czy również warzyw, mięsa i innych pokarmów znajdujących się w diece?

11:57
1 marca 2013


sys

2

Doczytałam, że dotyczy to grup produktów. Tylko wobec jakich kryteriów te produkty dzielić?

15:23
6 marca 2013


Dietetyk Monika Frank

3

Witam serdecznie, 

zasada rotacji dotyczy praktycznie wszytskich grup produktów.

O przynależności do grupy decyduje pokrewieńswto botaniczne lub zoologiczne.

Warto okreslić sobie na poszczególne dni diety rotacyjnej po jednym rodzaju mięs (np. dzień 1 – wołowina, dzień 2 – mięsa drobiowe, dzień 3 – królik, dzień 4 – ryby) oraz po jednym produkcie zbozowym (np. dzień 1 – kukurydza, dzień 2 – ryż itp.).

Przede wszystkim chodzi o zachowanie 3 dniowej przerwy pomiędzy spożyciem danego produktu i wszystkich produktów z niego otrzymywanych.

Pozdrawiam, 

Monika Frank

10:33
12 marca 2013


sys

4

Dziękuję bardzo za odpowiedź.

Proszę jeszcze o wyjaśnienie w jaki spsób mogę podzielić na grupy warzywa i owoce?

07:26
14 marca 2013


Dietetyk Monika Frank

5

według ich przynależności botanicznej np. dynia, melon ogórek, arbuz itd. jednego dnia.

10:36
20 marca 2013


sys

6

Bardzo to jest wszystko skomplikowane :-) Czy zasadę rotacji trzeba zachowywać całe życie, żeby ustrzec się kolejnych nietolerancji pokarmowych?

20:02
20 marca 2013


Dietetyk Monika Frank

7

nie, nie jest to konieczne. Jeśli minie czas przewidziany na elimnację produktów – alergia pokarmowa zostanie wyleczona, to wystarczy urozmaicać codzienne żywienie.



 

Możliwość komentowania jest wyłączona.